32km、1時間07分 距離稼ぐには3本ローラーの方が楽だが、そんなのナンセンスなので外で実走。小雨の降る寒い中いつもより若干遅めに起きていつもより若干短めの練習。 神宮外苑をぐるぐる周る。30分くらいはインナーで100回転以上で回して、後半に20分ほど50…

ジロが山場を迎えており、観戦していると0時を超えてしまう。 本日（金曜日）のレース終えた時点でトップ（コンタ）−2位（リッコ）が4秒差。トップ−3位（ディルーカ）が21秒差。しかも明日はチマコッピがあり、明後日の最終日はTT。今日のディルーカは凄かっ…