久〜しぶりに写真を。 Iさん（右）とTinoueさん。お二方とも30代後半で、年代別カテゴリーでは優勝もしくは入賞レベル。 Iさんは典型的な軽量クライマーで、どんな勾配だろうと軽いギアで回転を落とさない。10km6%の峠でも平均ケイデンスは90以上（だと思う…

9時間爆睡。しかも妻に起こされるまで目が覚めなかった。 朝遅いうえに昼前と夕方は妻の外出で子供と留守番していないといけなかったので昼過ぎ〜夕方前に集中して練習かな、という予定だった。 しかしそういえばそろそろ散髪しないと、そういえば今日名古屋…