仕事は早く終わったが、外は雨で寒かったので練習なし。夕食は久し振りに結婚式の2次会をしたRoy'sにて。仕事後はどうしてもビールを飲みたくなるものだが、レース前なので今日は我慢。

3km18分 昼休みに30分だけ出られたので、ジムへ行き15分ランダムプログラム＋3分ダウン。体調を整える為にとりあえず身体を動かしておいた。