ローラー
前日に飲みすぎたので、朝は10分ジャスト、ローラーのみ。
■PISTE:’10 7TSS 116KJ
負荷なしで脚を回す。
とにかく脚を回して心拍あがっておしまい。
=======
夜は会社のビジターと7人でイタリアンへ。
クラシックイタリアンの美味しい店なんだけど、昨日飲んだので今日はお酒控えてノンアルコールビール2杯で。
そしてデザートも食べないというストイックさ。
料理はそれなりに食べたけど。
前日に飲みすぎたので、朝は10分ジャスト、ローラーのみ。
負荷なしで脚を回す。
とにかく脚を回して心拍あがっておしまい。
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夜は会社のビジターと7人でイタリアンへ。
クラシックイタリアンの美味しい店なんだけど、昨日飲んだので今日はお酒控えてノンアルコールビール2杯で。
そしてデザートも食べないというストイックさ。
料理はそれなりに食べたけど。