雨の為室内でローラー

38分、14km

台風の為一日中天気は大荒れ。走りこみ後レース前なので特に練習する必要なかったのでラッキー。新宿あたりに買い物行ったりしてのんびり過ごし、夕食前に固定ローラー。
軽いギアで100回転弱で汗を流す程度でおしまい。レース前だからこれくらいでちょうどいいか。

今日の写真は、LIMASONS厚木時代に埼玉県東松山市に移住していて、その時に同じアパートに住んでいたチームメイト達と。一番右は"カリスマ"ヒルクライマーのゴローさん。やっぱりこの頃から変態でした。