昼休み：ウェイト

昨夜呑み過ぎたので辛い。朝はギリギリまで寝ていて、起きてから水飲んでストレッチして身体を正常に戻すように努力して会社へ。
今週前半とはガラっと変わって全然忙しくないので昼休みにジムへ行き、じっくりストレッチ・レッグプレス・レッグカール・腹筋。
今日もレッグプレスは割りと深めの角度からがんばった。

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夜はお客様と食事。看板もない住宅街の一軒家でやっている一見さんお断り(？)の台湾鍋（っていうか韓国宮廷料理らしい）。た〜ぷりのごま油で豚肉・牛肉・野菜・海鮮などを煮るので重い。うー、週末は何がなんでもがんばらねば、身体がダメになる。人間がダメになる。
今日は呑み過ぎでとってもだるかったのでビール一杯に抑えておいたのがせめてもの救い。久し振りに0時前に寝れそうだ。