8.5時間寝た！ため朝練（ほぼ）なし。帰宅後夜ローラーで1時間。========1週間の疲れをリセットして新たな週に臨もうと、22時前に就寝。 そして起きたのが6:30頃。8.5時間睡眠。 時間の無駄と取るか活発な活動および健康維持に不可欠と考えるか。 ムダなのは…