昨日は夜遅くまでローラーこいでたので朝起きられず。 てか今週は一度0時過ぎまで飲んだダメージで回復が遅れているのではじめから起きる気なかったが。 7時前に起きて軽く体幹基礎トレだけして出社。 その代わり、夜帰宅後にローラー。 週に一度を努力目標…