本日も気力なく二度寝して6:30過ぎに起きて朝メシ前にちょいローラー。11分のみ。 夜は仕事関係の軽いディナー。金曜夜だけど週末長野遠征で長時間ドライブあるしレース前なのでアルコールなしで。 【cannondale super six hi-mod】帰宅後ようやくこいつに着…