昨夜は22:30に寝たので6時前に目が覚める。 早寝早起きって気持ちいい。 とりあえず家族が起きる前に少しだけローラー。 ■ PISTE:48分、548KJ 気分変えるためにシューズを以前使っていたVAPORにしてみる。 そしたらなんとなく調子良いというか脚が回りやす…
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