5:30の目覚ましの10分前に自然起床。 5時間弱の睡眠時間。 ロードで外練。 サドルをinForm RXL → Serano RXLへ(再)変更したので、それが楽しみで。 サドル位置はいつも通りトップ水平。 前後に関してはほぼ真ん中でサドルトップ〜ハンドル上部まで562mmく…
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