本日娘が検査して何とか値が下がっていたので無事退院。 土曜は色々やる事あってまとまった時間取れないので、5:30起床。 6時より練習。 GD：2時間、65km、1543KJ ／ L3 45分 皇居へ行き5周ほど走る。 237W、143拍、85回転。 その後平地でじっくり長時間走る…