最近ポンコツiMacのおかげで更新滞り。 PCが止まると大変時間の無駄になるので強制終了して寝て翌日に復旧している事を願う。 母の命日の日曜はお墓参り。 その他諸々考えると練習時間ないので朝練。 5時過ぎ自然起床で。 RXRS：1時間50分、57.5km、1205KJ …