起床は5時15分頃。 引き続き身体のコンディションは良くない。 けどそんなことも言ってられず、とりあえず練習へ。 週に一度はインターバルをしなければ。 週初にやってしまえばあとは気持ち的に楽に過ごせる。 というわけで今日やる事に。 外：1時間23分、4…