土曜日でレース前だけどweekdayと同じく早起きで朝練。 外：1時間16分、949KJ ／ 60分走 外へ。今日は60分じっくり走るのみ。 ポジションはずっとブラケットを持ってエアロフォームで。 二の腕が疲れると極力体幹で上体を支えるように意識して、最後まで保て…