名古屋遠征へ。 23時過ぎに目覚ましセットせずに寝たら5時過ぎに目が覚める。 外へ走りに行く。今日は30−40分ほどでいいや。 その代わり10分走でしっかりと集中して数値を出す。 外：36分 / L4 10分 12分くらいアップしてから平地で10分走。 320Wくらい出る…