月曜にロング行ったし、今週末は神宮外苑でのレースがあるので、疲労抜く事に重点を。 朝20分Newtonシューズでランニング。 会社へ行って仕事仕事仕事。 夜はひさーしぶりのOGINOへ後輩連れてGO。 会社出たのは20時過ぎ。 ディナー終わってオフィス戻ったの…