1:05AMのフライトで成田着が6:15AM。 時差が+1時間あるので実質4時間のフライトで3時間くらい寝た。 すぐに東京に戻り会社へ。 あ、ちょっと嘘ついた。 家に戻りシャワー浴びる前に17分09秒、11km、173KJだけローラー台に乗る。 ケイデンス110回転。 すぐに…