目覚ましなしで23時に寝たら、6時前に起床。7時間か。 61.1kgとカーボローディングしているので少し増えている。 ヒルクライム出るわけでもないので、絶対重量には拘らない。 こだわらない。こだわらない。と言い聞かせないと、つい減量してしまう。 体重計…