昨日は帰宅が0時過ぎにも関わらず5:30には自然と目が覚めた。 長い時間ワインだけをちびちびと飲んでいたのと、水も飲みながらだったからダメージ少ないのかな。 相当量の肉食ったけど、ほとんど炭水化物食べなかったからか、体重は減っている。 ここ3日は64…