昨日帰ってきたのが遅くて、1週間の疲れからぼけーっとしていたので就寝は0時過ぎ。 カーテン閉めて目覚ましなしで起床は7時過ぎ。 全然すっきりしない。 とりあえずローラー。 朝ローラー：23分、206KJ 流しておしまい。 その後は子供の世話中心で。 雨が降…