無理矢理朝起きてシクロクロス車で25分ほど外へ。 ホイールをロード用タイヤのものに替えた。 Crankbrothersのペダルとクリートは少し馴染んできたようで、少しずつステップインがしやすくなってきた。 近所の住宅地の20−30秒の上りを何度も繰り返し上って、…