今週は早くもオフかというような生活で、自転車の練習は20−40分ほど。 けど寝る時間とか食べ物は気をつけてコンディションを上げていくように。 しかし体重管理が難しい。やはり気をつけていると増やせない。 今日はたくさん食べた。時既に遅しにならないよ…