まずは朝練。 5:40起床で7時まで1時間。 起床時体重は61.6kg。やっぱり酒飲んでもそんなに増えてないな。飲みながら遅い時間にたくさん食べちゃうからいけないんだろうな。 皇居：1時間、28km 皇居を4周。 昨日ジムでやったレッグカールのおかげで脚の裏の筋…