5時間練習の翌日なので、朝ちょろっとのみ。 昨日LBLを観戦した為、就寝は0時過ぎ。 起床は5:30。6:30まで練習。 ◆ローラー：44分、508KJ / L3 30分 アップの後にL3レベルで。とは言え今日は疲労感たっぷりで、L3レベルより下だな。結果的に。 L3走：30分、2…