本日会社休み。 やろうと思っていた事をやってのんびり過ごすと。 朝練：1時間15分、33kmほど 皇居と赤坂御用地で流すのみ。 現時点でのコンディションは50%。けど明日100%近くまで上がればヨシ。 長男を子供を保育園へ連れていき、マッサージして妻とランチ…