4:40に目が覚めた。 昨夜比較的早く帰れたのに子供が寝てくれなくて、就寝は23:20くらいだっけ？ 昨日はビール3杯だけど19時から飲み始めたからか、ほとんど残っていない。 自然と目が覚めたので、練習へ。 皇居：1時間56分、70km / 12周 12周して帰ってくる…