5時起床。二度寝。6時再起床。今日は11時まで自由時間をいただいているので、朝食摂って7時に出発。 本日も昨日と同様のテーマでベースづくり走。 乗鞍を前に山を上りたいところだが、身体のコンディションと気持ち的に（っていうか二つは同一）まだ山に挑め…