先日の富士200の表彰式 2位はＹ根選手。前週のジャパンカップでは4位に入っていました。 昔同じチームに在籍していたので、ここだけの話、絶対にこの人にだけは負けまい、と思って走っていた。 以下はジャパンカップの写真。10枚以上送っていただいた写真は…

6時間ほど寝て、朝にローラー台に乗る。汗をかき血液を循環させるイメージ。 朝：3本ローラー 33分、13.6km、172.1W、120.4拍 ところで空気圧が低いからか、3本ローラーの上で異様に回転が重かった。御覧のように平均26km/h程度しか出ていなかった。 明日は…