1993年、高校一年生の5月くらい。多分初ロードレースだったと思う。群馬CSCでのパナソニックカップか何か。 スタート前は緊張していた。とにかくロードレースがどんなものか分からなかった。学校のマラソン大会のような感じで、とりあえず余裕がある時は集団…

お昼休みにに20分ほどジムに行き、軽くストレッチ、腹筋50回、レッグプレス、レッグカールをやってシャワー浴びて終了。 レッグプレスは一番重い195kgで10回を3セット。毎度の事ながら初回はうりゃ、っと声を出さないと上がらない。これは膝の角度が重要で、…