10分ローラー

起きたら7時過ぎてた。ヤバイ。
すぐに着替えて会社行かねば、というところだが10分だけローラー乗って汗かいてから行く。

■PISTE：’10　6TSS　105KJ

脚回して汗かいただけ。

夜は仕事で遅くなって22時。
遅くなるのがわかっていたのでその前にサクっと夕飯を食べる。

まぁまぁ。アリかな。

仕事終わって、帰りにチームの後輩がいたので二人連れて1杯飲んでから帰るか、となり結局ワイン3杯飲んで帰宅就寝が1時になった。

ま、冬のうちだけだから。