皇居でThe ローディーと

45km、1時間27分

ささっと過日のアップデートを。
5時40分起床。夜に予定があるため朝練。疲労をとる目的で強度は上げない。けどある程度の時間は乗りたい。ということで皇居へ。

いつもよりも軽いギア、遅いタイムで周回する。結局全部で7周した。1周目は9分50秒くらいだったけど、途中から練習中のローディー二人と合流して3人で走ったので脚を使わずにいいペースで走れてよかった。

皇居6.5週：33.56km、1時間00分04秒、203.9W、91.4回転

高回転、特に上りで回転数が落ちないように意識した。おかげさまで狙い通りのペース、回転数でじっくり走れた。

ところでご一緒させていただいた一人はとっても『かっこいい』ロード乗りさんだった。
フレームはdiossのアルミフレームにカーボンフォーク。ホリゾンタルで素材色(？)でいたってシンプル。ハイドロフォーミングやら応力解析とかで不必要にゴテゴテになった流行のフレームとは一線を画して美しい。
ポジションもとってもスタンダードで丸ハンドルの“適正な位置”にSTIレバーがついている。
手組みと思われるホイールのハブ（デュラ？)はピカピカに光っている。
ウェアは某A社でパンツ・ジャージ・ソックスまで統一。
脚の筋肉もさることながら体幹の筋肉がしっかりしていて、それが安定的なフォームにつながっているのは一目で分かる。
ウェアといい自転車のコンセプトといいフォームといい、森幸春“仙人”を彷彿とさせる。やっぱりご本人は意識しているのだろうか？