けっこう飲んで0時就寝だったので朝は遅くまで。 朝食前にローラー20分ほど転がすのみ。 ■PISTE：’20 11TSS 203KJ 200KJまで20分弱回して終了。 会社では少し食を抑えて気持ち富士ヒルクライムに向けて節制してみる。 今週はインターバルやるとしたら今日が…