5時過ぎに目が覚めたので、予定としてはローラー1時間かなと思っていたが、外を走ることに。今日はZXRS。いつ乗っても一番安心感ある心地よさ。今日乗った目的はBB音鳴りどうだっけ？の確認。 やはり寝かせておいても良くはならない。 ダンシングで細かくBB…