5:30頃に目が覚める。 二度寝して、起きたのが6時過ぎ。 10時過ぎまでの練習だから100kmくらい走りたいなと思い朝飯食べて7時前には出発。 ■ ZXRS：3’08, 99km, 1940KJ, 138 TSS メニューはなく淡々と飽きないように。今日は走っていて脚に非常に疲れを感じ…