6時頃に起きて7時まで朝練。 次のレースはトラックなのでピストで。 トラックは短期高強度集中型なのでBONT ZEROシューズを使用したい。 四つ穴でスピードプレイ用なのでペダルも久しぶりにSPEEDPLAYに変更して。SPPEDPLAY ZERO紐締め＆ベルクロで堅さは超高…