RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

2015-10-04から1日間の記事一覧

 Azuchi-MBC ck2

Azuchi-MBC ck2という名の折りたたみバイク。ちょっとした移動の足に。 タクシーまでは行かないけど歩けば15分のところが自転車だと5分程度。 ジャパンカップ観戦とかで駐車場からレース会場まで離れている時に便利かな。 クイック2箇所だけで折りたたみ可能…

 朝ローラー&午後ロード

6:30頃には目がさめる。あまり睡眠の質はよくないけど、勝手に目が覚めた。 61.0kg。200kmの後だからな。 7時からローラー。 PISTE:54分、643KJ / L4 5分 200km乗った翌日なので基本流し。とはいえダラダラよりある程度負荷かけたほうが回復も早いだろうと…