6時間ほどで目が覚める。 とりあえず8時まで練習すっか。 と外へ行く。 GD:1時間16分、43km、1050KJ 5分くらい走ってから緩い感じでスタート。 ヒルクライムだとレースでのケイデンスは調子良くても80程度なので、平地での練習でもケイデンスを落として少し…