5:50の目覚ましで起きて少しだけ自転車で練習。 久しぶりのTIME RXRS / EPS / 真円ギア。 それに新しいシューズ。 46分、19km、326KJ ／ L4 10分 これから定期的にTT的な走りをしてシーズンに向けて仕上がりを確かめていこうと思いたった。 とりあえず休み明…