朝起きる。何時か忘れた。 若干二日酔い。 朝の用事の前に少し時間あったので、ランニング。 20分だけで坂道ダッシュを2回。 坂道でダッシュすると20秒だけで身体の筋肉が痛くなる。 自転車でいくら負荷かけてもそこまで痛くならないよな。 午前中に子供の習…