房総4時間→1,500km

5時起床。のはずが、、、
昨夜ジロ・ディ・ロンバルディアをLiveで見てしまい、寝たのが0:30。
しかしプロツアーのLiveはたまらん。

5時の目覚ましで起きられず。15分ほど放心。というのは外から聞こえる雨音のせいだろう。
しかしこの時期は気合いが違う。
練習に出て濡れるだけの事だ。
昨夜自転車掃除をした直後でも、また洗えばいいじゃないか。

今日は延期になった運動会が午後からだからロングは出来ない。と思ったけど早く起きて11時まで練習して12時に帰宅すれば運動会に間に合うじゃないか、という事で5:20くらいに起きて急いで支度して房総へ出発。

走り込みで十分なパフォーマンスが出せない事・この風雨であまり人が集まらないだろう・しいたけ村上りはスリッピーだから強度高い走りできないだろう・早く帰らないといけないから、、、などと言い訳並べてしいたけ村行かずに一人で淡々と距離稼ぐ事に。

房総：4時間05分、121km

君津BT発。7時前より。強風の中焦らず慌てずのんびり走る。
寝不足もあるし、とにかく身体は極度に疲れているので、なるべく省エネで走るように心がける。

鹿野山も上らずにぐるっと迂回するようにアップダウンをひたすらこなして、小さな丘を通って長狭街道に出てから一部しいたけ周回を逆走して、下って左折してR410に出て海のちょっと手前くらいまで。
56kmで2時間ちょい越えたので引き返す。2時間で帰れば11時着。距離は112kmか。
まぁ風が強いししょうがないか。と思ったが復路は風が良かったのでスピードが速くて、10:40くらいに帰れた。

疲れているので強度は上げないが、上りが非常に調子がよい。特に勾配がきつくなるところで350-400Wで上るのが自然にリラックスした状態のままこなせる。
下ハン持っての巡航もうまくできて、イイ感じで練習終了。
駐車場戻ってから11時まで距離稼ぎにダウン。

とそんなこんなで10月走行距離は1500km越えた。

今度の土曜日はJAPAN CUPだから、そこまでに少し疲れを抜きたいが、あくまでも沖縄でベストに持って行くべく、練習は続けるぞ。

午後の運動会は疲れた。
終わって夕食までの間15分か20分か分からないけど、ベッドに沈んだ。