前日飲んだので朝は少しローラー回すだけ。夜に1時間以上練習。==========自然体で6:30頃に起きる。 昨日早く寝れたので7.5時間くらい練れた。 酒飲むとこのくらい寝ないとダメだ。 特に前日は酒飲んで4.5時間くらいしか寝てなかったし。 ■EVO：’17 12TSS 19…