今週も夜の予定がいくつかあるので、早く起きられる月曜は少し早く起きて外練。夜はSteak EDAにてディナー。==========今週は月・火・木・土とディナーが入っているので早く起きられる日外で走っておく。 5:30くらいに起きて6時前から。 ■C64：1’15 35km 60T…