35℃の中ロングは厳しいと思い2時間＋1時間にわけて練習。==========長男NY、次男小笠原、長女大分、と子供たちは夏休みを満喫。金曜飲んでしまったので土曜朝早くに起きられない。 夏休みの週末に車で出かけるのはムダな時間を過ごす事が多いので、今日は近…