6:30に起きたので少しだけローラー。 ■EVO：’23 17TSS 261KJ アウターｘ負荷ゼロで回す。 さすがにレース翌日ということで疲れていて最初はあまりまわらなかった。 ゴリゴリバーガー。粗く挽かれた牛100%のパティ180gが2枚。 夕飯としては軽め？ 本日夜練は…