RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

2018-07-19から1日間の記事一覧

朝外練 / 夜ローラー

朝は外で小一時間20秒ダッシュの練習。夜はSST20分。========5:30頃には目が覚める。 しかし練習ボリューム気にしないのでベッドでダラダラして結局出発は6時過ぎ。 ■F10: ’53 25km 50TSS 427KJ / 20sx3 なんとなくダルくて気持ちが乗らないから、適当に走…