RoppongiExpress

Roppongi Express 2.0 - いつかは世界チャンピオンに

2016-07-16から1日間の記事一覧

ローラーx3

起きる。というか起こされる。7:30頃か。どうも映画を見ることなったらしいので、それまでにとりあえずローラーせねば。 ■ EVO:54分、550KJ 新シューズのBONT VAYPOR+で。 身体はボロボロなのでとりあえず流すだけ。 30分流す。そこから負荷ゼロにしてアウ…