回復日 - RoppongiExpress

金・土とかなり集中して走ったので、週末に向けて回復に重点を置く。
昨日でCTL 126（過去42日間の平均TSS）とかATL 152（過去7日間の平均TSS)とか、かなりギリギリのトレーニングボリュームだと思うので、今までやってきた事を信じて休む。

朝起きて6時から少しローラー回したのみ。

■PISTE：’35　30TSS　449KJ

平均ケイデンス92くらいで回しておしまい。

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夜は仕事の会食が入っていた。
レース週だからお酒はなしにしようと思っていたけど、直前になってせっかくの機会だし、まだ月曜だから少し飲もうかなと。
あーーなんという意志の弱さ。
けどそう思ってしまうようなお店。

完全紹介制で一見さんお断りのお店に縁あって初めて行った。
うむ。期待どおりなかなか美味しかった。このコースを我慢してワイン飲まずに頂くのはやっぱりムリだろう。
悪あがきしなくて良かった。
悪あがきとしては、グリッシーニに手を付けなかった事とデザートはパスして代わりにチーズを頼んだ事。
しかしデザートワインまで飲んでしまい、翌日のチーム朝練不参加はほぼ確定。

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日曜の事だが、全日本学生選手権の個人TTで慶應義塾自転車部が男女ともに優勝という快挙。