本厄年スタート

あけおめ

夜中、同じベッドで寝ていた娘が突然吐いた。
朝方まで計3回吐いて、泣きながら寝付けないかわいそうな5才児。
7時頃にようやく落ち着いて寝てくれた。

厄年らしい1年のスタートか。

朝に少しローラー。
走り初めは是非外で走りたいものだけど、いかんせん肋骨が痛いのでしばらく安静にしておこうと。

■EVO：’40　44TSS　553KJ

とりあえず500KJまでがんばろうと。
巡航で265Wくらいになってしんどくなったので250KJ・19分弱で一度緩めて、20分から再度上げる。
34’14で500KJに達して、あとは流す。

一年の最初だから、少し頑張った感じ。

おせち料理は高タンパク。

凧揚げしに公園に行ったけど、アマゾンで買った凧に糸が入っていない事実に公園にて気づく。
サッカーやって帰ってきた。

夕方に日枝神社へ初めて厄除けをしてもらいに行く。

昼飯につけ麺大盛り食べて苦しいので夕方に再度ローラー。

■EVO：’55　49TSS　715KJ

こちらも基本的に流すのみ。巡航では225W程度。
52分弱で700KJに達して終了。

軽量バイクを目指して69gのフルカーボンサドルを使用していたが、ローラーなどでワンポジションで1時間座りっぱなしだと痛くなるので、交換する事に。

【Bontrager Carbon XXX saddle】

Bontrager Carbon XXX Saddle | Trek Bikes (JP)

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