2017-11-30 朝ローラー いつものパターンで15分だけローラー。 連日の飲酒でアルコール分解速度を上回る摂取量なようで、日に日に辛くなっている。 ■PISTE:’15 12TSS 174KJ 今日は5分まで負荷ゼロで100回転程度で回してから後半5分は一気に回転上げる。 それでむしろパワーは落ちる。 10分まで130回転以上で頑張って回すが心拍は176まで。 夜はAux-Gourmandsで。 昨日に引き続き肉とワイン。 やっぱりここの料理はパンチが効いていて、良い。 内蔵系が特に良かったなぁ。 写真なし。